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Variability Running


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 TFG Sabuco Pagán, Roberto.pdf
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Title:
Variability Running
Authors:
Sabuco Pagán, Roberto
Tutor:
Urbán Infantes, Tomás
Issue Date:
2017-06-22
Abstract:
"EL NÚMERO DE CORREDORES EN ESPAÑA HA AUMENTADO EXPONENCIALMENTE EN LOS ÚLTIMOS AÑOS. ESTE GRAN INCREMENTO HA PROVOCADO QUE SE INCREMENTE EL NÚMERO DE LESIONES RELACIONADAS CON EL SISTEMA MUSCULO-ESQUELÉTICO. LA LESIÓN MÁS PREVALENTE EN ESTE TIPO DE PRÁCTICA DEPORTIVA SE HA ASOCIADO PRINCIPALMENTE A LESIONES POR SOBREUSO, DEBIDO A LA REALIZACIÓN CONTINUADA DE LA CARRERA A PIE SOBRE TERRENOS DE GRAN DUREZA QUE PROVOCAN ALTOS GRADOS DE FUERZAS DE REACCIÓN. LOS RESULTADOS PARECEN MOSTRAR UN MENOR RIESGO DE LESIÓN AL CORRER SOBRE SUPERFICIES BLANDAS RESPECTO A SUPERFICIES DURAS. SI BIEN, SE HAN ENCONTRADO EVIDENCIAS EN LA LITERATURA SOBRE LOS BENEFICIOS DE VARIAR LOS DIFERENTES TIPOS DE SUPERFICIES (DURAS Y BLANDAS), LO QUE PERMITE UNA MEJOR ADAPTACIÓN PROGRESIVA DEL SISTEMA MUSCULO-ESQUELÉTICO A LAS SUPERFICIES DURAS Y, POR TANTO, REDUCIENDO EL RIESGO DE LESIÓN CUANDO TENGAN QUE ENFRENTARSE A ESE TIPO DE SUPERFICIES. ESTAS CONSIDERACIONES DEBERÍAN SER TOMADAS EN CUENTA POR ENTRENADORES Y PREPARADORES FÍSICOS EN EL PROCESO DE PRESCRIPCIÓN DE ENTRENAMIENTO ESPECIALMENTE EN CORREDORES A FIN DE EVITAR POSIBLES LESIONES POR SOBREUSO. IGUALMENTE, DEBERÍAN SER TOMADAS EN CUENTA EN EL DISEÑO Y CONSTRUCCIÓN DE NUEVOS ESPACIOS DEDICADOS A LA PRÁCTICA DE LA CARRERA A PIE INTRODUCIENDO DIFERENTES TIPOS DE SUPERFICIES CON EL OBJETIVO DE MINIMIZAR LOS POSIBLES RIESGOS DE LESIÓN QUE ESTÁN ASOCIADOS A ESTE TIPO DE PRÁCTICA DEPORTIVA."
Keywords/Subjects:
Running
Lesiones
Cinemática
Type of document:
application/pdf
Access rights:
info:eu-repo/semantics/openAccess
Appears in Collections:
TFG - CC. de la Actividad Física y el Deporte



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