El entrenamiento intermitente de alta intensidad (EIAI) como herramienta en la mejora del rendimiento en deportes de perfil intermitente

Abstract

Los deportes de perfil intermitente son aquellos en los que se intercalan fases de ejercicio a diferente intensidad con fases de recuperación activa e incompleta durante un periodo de tiempo más o menos prolongado. Este perfil lo representan algunos deportes individuales y la mayoría de deportes de equipo. Debido a las características que presenta estos deportes pueden ser interesante la inclusión de programas de entrenamiento intermitente de alta intensidad (EIAI).