Efectos del ejercicio terapéutico en mujeres adultas con baja densidad ósea. Una revisión bibliográfica

Abstract

Introducción: La osteoporosis se caracteriza por una disminución de la densidad ósea y la calidad del hueso, aumentando el riesgo de fracturas y limitando la calidad de vida. La edad y el sexo femenino son factores de riesgo que están asociados con esta enfermedad. El ejercicio terapéutico se ha mostrado eficaz para mejorar la densidad ósea y la fuerza muscular. Objetivo: Conocer la evidencia actual del ejercicio terapéutico en las mujeres adultas con baja densidad ósea, así como comparar la eficacia entre los diferentes tipos de ejercicio terapéutico y conocer unos parámetros óptimos y estandarizados sobre su aplicación. Material y métodos: Se llevó a cabo una revisión bibliográfica exhaustiva y rigurosa de la literatura científica para evaluar la eficacia del ejercicio terapéutico en mujeres adultas con baja densidad ósea. Se utilizaron criterios de inclusión y exclusión definidos y se evaluó la calidad metodológica de los estudios seleccionados. Resultados: Se incluyeron siete estudios. Las variables de resultado más comunes fueron el equilibrio, la fuerza, la densidad ósea y la condición física. Se realizó una síntesis de los resultados de ensayos clínicos sobre ejercicio terapéutico. Se encontró que diversos tipos de ejercicio mejoran la densidad ósea y la condición física en este grupo de mujeres. Conclusiones: El ejercicio terapéutico mejora la densidad ósea y la condición física sobre todo en patologías óseas, como la osteoporosis u osteopenia, pero se requiere más investigación

Introduction: Osteoporosis is characterised by a decrease in bone density and bone quality, increasing the risk of fractures and limiting quality of life. Age and female sex are risk factors associated with this disease. Resistive exercise has been shown to be effective in improving bone density and muscle strength. Objective: To ascertain the current evidence of therapeutic exercise in adult women with low bone mass, as well as to compare the efficacy of different types of therapeutic exercise and to ascertain optimal and standardised parameters for its application. Material and methods: An exhaustive and rigorous bibliographic review of the scientific literature was carried out to evaluate the efficacy of therapeutic exercise in adult women with low bone mass. Defined inclusion and exclusion criteria were used and the methodological quality of the selected studies was assessed. Results: Seven studies were included. The most common outcome measures were balance, strength, bone density and physical fitness. A synthesis of clinical trial results on therapeutic exercise was performed. Various types of exercise were found to improve bone density and physical fitness in this group of women. Conclusions: Therapeutic exercise improves bone density and physical fitness in bone pathologies, such as osteoporosis or osteopenia, but further research is required