Etiquetado de suplementos de creatina en marcas comerciales y su validez frente a la evidencia científica

Abstract

Búsqueda en las bases de datos científicas, de donde se ha extraído información para hacer una recopilación de datos sobre: la creatina como sustancia, su influencia en ciertos procesos metabólicos, la suplementación con creatina y sus efectos sobre el rendimiento físico y la masa muscular de los deportistas que la consumen. Se ha realizado una propuesta de intervención en la que se señalan posibles errores en el etiquetado de suplementos de creatina, que podrían ser modificados a fin de que el deportista que vaya a consumir dicho suplemento esté lo más informado posible de sus efectos y el protocolo de suplementación que más podría interesarle seguir según la evidencia científica.