Please use this identifier to cite or link to this item: https://hdl.handle.net/11000/27662
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dc.contributor.advisorJuan Recio, Casto-
dc.contributor.advisorVera García, Francisco José-
dc.contributor.authorMoreno Martín, Carlos-
dc.contributor.otherDepartamentos de la UMH::Ciencias del Deportees_ES
dc.date.accessioned2022-09-22T07:30:02Z-
dc.date.available2022-09-22T07:30:02Z-
dc.date.created2022-07-01-
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/11000/27662-
dc.description.abstractLos ejercicios de core stability convencionales comúnmente conocidos como ejercicios en suelo, se realizan en posiciones de cuadrupedia, decúbito prono, decúbito supino y/o decúbito lateral, posiciones que no son habituales en la mayoría de las disciplinas deportivas. Muchos estudios en la literatura no han conseguido los objetivos esperados con sus programas de entrenamiento de estabilidad del tronco entre otras razones porque estos ejercicios tienen poca transferencia o por la falta de test específicos y/o de campo para evaluar los programas de core stability. Como alternativa o complemento a los ejercicios convencionales se han planteado la realización de ejercicios realizados en posiciones más funcionales, como el press pallof, el aeroplane, el rolling, etc lanzamiento lateral de balón medicinal. Sin embargo, son escasos los estudios que han analizado la efectividad de programas de intervención que empleen este tipo de ejercicios. Por ello, diseñamos una intervención cuyo objetivo era entrenar la musculatura del tronco con ejercicios realizados en posiciones más transferibles al deporte de crossfit, como el press pallof. En esta intervención dividimos la muestra de 19 participantes en dos grupos en función del control postural del tronco, y cada grupo entrenó con gomas de dos intensidades diferentes. Además, se utilizó la acelerometría integrada en smartphone, una herramienta novedosa y fiable, para medir la eficacia del programa con dos evaluaciones iniciales que sirvieron para analizar la fiabilidad test-retest y una final para analizar el efecto del entrenamiento.es_ES
dc.formatapplication/pdfes_ES
dc.format.extent16es_ES
dc.language.isospaes_ES
dc.publisherUniversidad Miguel Hernández de Elchees_ES
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccesses_ES
dc.rightsAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/*
dc.subjectestabilidad del troncoes_ES
dc.subjectacelerometroes_ES
dc.subjectpress pallofes_ES
dc.subjectcrossfites_ES
dc.subjecttest de campoes_ES
dc.subjectvaloraciónes_ES
dc.subject.otherCDU::7 - Bellas artes::796 - Deporteses_ES
dc.titleEfecto de un programa de entrenamiento de Core Stability realizado con gomas elásticases_ES
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/masterThesises_ES
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TFM - M.U en Rendimiento Deportivo y Salud


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