Please use this identifier to cite or link to this item: https://hdl.handle.net/11000/27661

Papel de los estímulos de alta intensidad en la mejora del rendimiento en jóvenes tenistas profesionales: un estudio exploratorio


Thumbnail

View/Open:
 TFM-Mora Luque, Olga.pdf

556,74 kB
Adobe PDF
Share:
Title:
Papel de los estímulos de alta intensidad en la mejora del rendimiento en jóvenes tenistas profesionales: un estudio exploratorio
Authors:
Mora Luque, Olga
Tutor:
Moya Ramón, Manuel
Editor:
Universidad Miguel Hernández de Elche
Department:
Departamentos de la UMH::Ciencias del Deporte
Issue Date:
2022-07-01
URI:
https://hdl.handle.net/11000/27661
Abstract:
Objetivo: Trasladar la evidencia científica existente a un entorno ecológico implementando la preparación de una pretemporada en jóvenes tenistas profesionales. Método: Tres tenistas jóvenes (20.67 ± 0.58 años) participaron en una intervención de entrenamiento de alta intensidad que tuvo una duración de 7 semanas, realizando un total de 109 sesiones que fueron divididas en 55 sesiones de preparación física (entrenamiento neuromuscular, trabajo preventivo, entrenamiento de fuerza y entrenamiento de resistencia) y 54 sesiones de tenis; intercalando las sesiones de preparación física con las sesiones de tenis. Las variables de rendimiento analizadas fueron el sprint (20m), el Spider Test, el 30:15IFT y el salto con contramovimiento (CMJ). Resultados: Los resultados mostraron cambios significativos después de la intervención para el CMJ (p = 0.018), aunque no se encontraron cambios significativos en el resto de variables (sprint 20m, Spider Test, 30:15IFT). Sin embargo, se evidencia un efecto relevante desde un punto de vista práctico para todas las variables: Sprint 20m (-0.99%; ES:0.586 [moderado]), Spider Test (-2.26%; ES:1.909 [muy grande]), 30:15IFT (3.60%; ES:-0.873 [grande]) y CMJ (9.35%; ES:-4.293 [extremadamente grande]). Conclusiones: Una combinación de distintos métodos de entrenamiento produce mejoras en las diferentes variables de rendimiento, aunque parece ser que según el método de entrenamiento aplicado se obtendrá un mayor o menor grado de efecto para cada una de las variables.
Keywords/Subjects:
tenistas jóvenes
pretemporada
aptitud física
entrenamiento de alta intensidad
rendimiento
Knowledge area:
CDU: Bellas artes: Deportes
Type of document:
application/pdf
Access rights:
info:eu-repo/semantics/openAccess
Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional
Appears in Collections:
TFM - M.U en Rendimiento Deportivo y Salud



Creative Commons ???jsp.display-item.text9???