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dc.contributor.advisorLópez Elvira, José Luis-
dc.contributor.authorCliment Mora, Iván-
dc.contributor.otherDepartamentos de la UMH::Ciencias del Deportees_ES
dc.date.accessioned2022-03-04T08:37:16Z-
dc.date.available2022-03-04T08:37:16Z-
dc.date.created2021-06-21-
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/11000/26061-
dc.description.abstractPregunta de revisión: ¿Qué tipos de entrenamiento pueden mejorar los déficits de equilibrio, fuerza y rendimiento funcional en personas con Inestabilidad Crónica de Tobillo (CAI)? Introducción: Las lesiones más comunes experimentadas por jóvenes y adultos son los esguinces de tobillo. Actualmente, se realizan intervenciones donde se combinan varias técnicas de rehabilitación dirigidas al equilibrio, como los entrenamientos en plataformas inestables o saltos y estabilizaciones, fuerza en gomas elásticas y propiocepción del tobillo. Estas intervenciones demuestran mejoras en la estabilidad articular además de reducir el riesgo de lesión. Objetivo: Revisar y comparar tipos de entrenamiento que mejoren déficits de equilibrio, fuerza y rendimiento funcional en personas con CAI y proponer una intervención en forma de entrenamiento para fortalecer esta articulación y reducir lo máximo posible el riesgo de lesión en atletas recreativos con CAI. Metodología: La revisión se realizó con las recomendaciones del PRISMA. Se realizó una búsqueda en las bases de datos Pubmed y Sport Discus. Se incluyeron ensayos clínicos o ensayos clínicos aleatorios publicados en los últimos cinco años donde los participantes debían de tener CAI. Se excluyeron todos los artículos donde los participantes fueron expuestos a operaciones o un tratamiento en las extremidades inferiores. Finalmente se obtuvieron 10 artículos. Resultados: Se analizaron los entrenamientos con la placa del sistema biomecánico de plataformas de tobillo (BAPS); ejercicios de saltos y estabilización; ejercicios de equilibrio a una extremidad; protocolos de fuerza con bandas elásticas, elevaciones de talones y técnica de la facilitación neuromuscular propioceptiva; y entrenamientos de los deportes Crossfit y Tai Chi. En todos los entrenamientos, ya sea solos o combinados mejoraban alguna de las variables de los déficits que produce la inestabilidad de tobillo, por lo que no se puede afirmar qué entrenamiento es más eficazes_ES
dc.formatapplication/pdfes_ES
dc.format.extent25es_ES
dc.language.isospaes_ES
dc.publisherUniversidad Miguel Hernández de Elchees_ES
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccesses_ES
dc.rightsAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/*
dc.subjectanklees_ES
dc.subjectinstabilityes_ES
dc.subjectspraines_ES
dc.subjectfunctionales_ES
dc.subjectperformancees_ES
dc.subjecttestes_ES
dc.subjecttraininges_ES
dc.subject.otherCDU::7 - Bellas artes::79 - Diversiones. Espectáculos. Cine. Teatro. Danza. Juegos.Deporteses_ES
dc.titleTipos de entrenamiento para la mejora de déficits que presentan personas con inestabilidad crónica de tobilloes_ES
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesises_ES
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TFG - CC. de la Actividad Física y el Deporte


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