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Activación de la musculatura del tronco en ejercicios de puente frontal con diferentes grados de inclinación


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Title:
Activación de la musculatura del tronco en ejercicios de puente frontal con diferentes grados de inclinación
Authors:
Moreno Navarro, Pedro
Tutor:
Vera García, Francisco José
Barbado Murillo, Francisco David
Issue Date:
2015-07-10
Abstract:
El objetivo del estudio fue analizar la coactivación de los músculos del tronco durante ejercicios de puente frontal a distintos grados de inclinación. Veinticuatro personas participaron voluntariamente en el estudio a los que se les registró la electromiografía de los músculos rectus, obliquus externus y obliquus internus abdominis y erector spinae durante la realización del ejercicio de puente frontal con los codos extendidos y apoyo de pies en el suelo (posición convencional) o en una espaldera a 5 alturas distintas (desde decúbito supino hasta una posición cercana a la vertical). Esta información puede ser útil para optimizar la prescripción de ejercicios de estabilidad raquídea, especialmente en disciplinas deportivas como la gimnasia, donde las situaciones de inversión son comunes.
Keywords/Subjects:
Electromiografía
Inversión
Puente frontal
Type of document:
application/pdf
Access rights:
info:eu-repo/semantics/openAccess
Appears in Collections:
TFM - M.U en Rendimiento Deportivo y Salud



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