Intervenciones terapéuticas efectivas para mejorar la regulación emocional y reducir el consumo de alcohol en adultos jóvenes

Abstract

Introducción y objetivos: El consumo de alcohol es un problema de salud pública, especialmente en adultos jóvenes, cuyo inicio se sitúa en torno a los 16,4 años. Las dificultades en regulación emocional representan una vulnerabilidad clave, al aumentar la probabilidad de usar el alcohol como forma de afrontamiento. El objetivo fue analizar la efectividad de las intervenciones psicológicas que mejoran la regulación emocional y reducen el consumo de alcohol en jóvenes, identificando sus mecanismos de acción y grado de recomendación. Método: Se realizó una revisión sistemática siguiendo las directrices PRISMA 2020 en PubMed, Scopus y Web of Science. Se incluyeron artículos dirigidos a jóvenes de 18 a 30 años, donde se realizasen intervenciones psicológicas y se evaluasen regulación emocional y consumo de alcohol. Tras el cribado, se seleccionaron siete estudios. Resultados: La entrevista motivacional, la terapia cognitivo-conductual y los programas digitales breves mejoran la regulación emocional y los síntomas afectivos, aunque su impacto en la reducción del consumo es limitado y poco sostenido. La eficacia depende en gran medida de factores mediadores como la autoeficacia, el compromiso con metas y la calidad de la relación terapéutica. Discusión: Las intervenciones centradas en la regulación emocional, autorregulación y autoeficacia constituyen una vía prometedora para abordar el consumo problemático en jóvenes. Se requiere ampliar la diversidad muestral y comparar formatos presenciales, digitales e híbridos con seguimientos prolongados.

Introduction and Objectives: Alcohol consumption is a public health concern, particularly among young adults, whose initiation typically occurs around the age of 16.4 years. Difficulties in emotion regulation represent a key vulnerability, as they increase the likelihood of using alcohol as a coping strategy. The aim of this study was to analyze the effectiveness of psychological interventions that enhance emotion regulation and reduce alcohol consumption in young people, identifying their mechanisms of action and level of recommendation. Method: A systematic review was conducted following PRISMA 2020 guidelines across PubMed, Scopus, and Web of Science. Studies were included if they targeted young adults aged 18 to 30, implemented psychological interventions, and assessed both emotion regulation and alcohol consumption. After screening, seven studies were selected. Results: Motivational interviewing, cognitive-behavioral therapy, and brief digital programs were found to improve emotion regulation and affective symptoms, although their impact on reducing alcohol use was limited and not sustained over time. Effectiveness largely depended on mediating factors such as self-efficacy, goal commitment, and the quality of the therapeutic relationship. Discussion: Interventions focused on emotion regulation, self-regulation, and selfefficacy offer a promising approach to addressing problematic drinking in young adults. Further research should expand sample diversity and compare in-person, digital, and hybrid formats with long-term follow-up.