Satisfacción de las necesidades psicológicas básicas y motivación en Educación Física y su relación con comportamientos saludables y no saludables

Abstract

La adolescencia constituye una etapa de transición fundamental en el desarrollo humano, marcada por transformaciones significativas en las dimensiones física psicológica y social (Fraguela-Vale et al., 2020). Durante este periodo, la adopción de estilos de vida saludables, que comprenden la práctica regular de actividad física, una alimentación equilibrada y la abstención de conductas de riesgo, se establece como un pilar esencial para el bienestar presente y futuro (Cachón-Zagalaz et al., 2023). En este contexto, la motivación es determinante para la iniciación y el mantenimiento de dichos comportamientos (Manzano-Sánchez, 2023). Varios estudios han mostrado la relación entre la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas y la motivación autónoma en el contexto de la Educación Física (EF) (Fernández-Espinola et al., 2020). También que la motivación autónoma se asocia con niveles más elevados de actividad física, menor comportamiento sedentario y hábitos de alimentación más saludables (Zaborova et al., 2024). Por el contrario, la motivación controlada y la desmotivación se han relacionado con la adopción de conductas de riesgo para la salud, como el consumo de alcohol, tabaco y otras sustancias.