El entrenamiento de fuerza en adolescentes: propuesta de situación de aprendizaje para el desarrollo integral, la salud y la motivación del alumnado

Abstract

Este trabajo de fin de grado analiza la evolución de la idea del entrenamiento de fuerza en adolescente a lo largo de los años hasta la actualidad, centrándose en la importancia de este tipo de entrenamiento, desmontando mitos y evidenciando, entre otros, beneficios físicos, psicológicos y sociales. Culmina con una propuesta didáctica innovadora basada en el modelo de educación deportiva y el crossfit escolar, diseñada para fomentar la salud, la motivación y el desarrollo integral del alumnado en educación secundaria.