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https://hdl.handle.net/11000/33692
Aplicación del HIIT en tenistas jóvenes de competición
Title: Aplicación del HIIT en tenistas jóvenes de competición |
Authors: López Gómez, Pablo |
Tutor: Martínez Gómez, Mariano |
Editor: Universidad Miguel Hernández de Elche |
Department: Departamentos de la UMH::Ciencias del Deporte |
Issue Date: 2024-09 |
URI: https://hdl.handle.net/11000/33692 |
Abstract:
Esta intervención se centró en la aplicación del entrenamiento HIIT, en concreto la modalidad RST, en tenistas jóvenes de competición. se llevó a cabo con 8 jugadores adolescentes, divididos en dos grupos para comparar los efectos del HIIT con su entrenamiento tradicional. El programa de entrenamiento se basaba en 2 sesiones por semana de HIIT durante cuatro semanas, realizando valoraciones de la condición física antes y después de estas cuatro semanas de entrenamiento. Los resultados muestran mejoras significativas que respaldan la eficacia del HIIT en la mejora del rendimiento en tenistas jóvenes de competición.
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Keywords/Subjects: tenis HIIT jóvenes |
Knowledge area: CDU: Bellas artes: Diversiones. Espectáculos. Cine. Teatro. Danza. Juegos.Deportes |
Type of document: application/pdf |
Access rights: info:eu-repo/semantics/openAccess Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional |
Appears in Collections: TFG - CC. de la Actividad Física y el Deporte
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