Por favor, use este identificador para citar o enlazar este ítem:
https://hdl.handle.net/11000/33692
Aplicación del HIIT en tenistas jóvenes de competición
Título : Aplicación del HIIT en tenistas jóvenes de competición |
Autor : López Gómez, Pablo |
Tutor: Martínez Gómez, Mariano |
Editor : Universidad Miguel Hernández de Elche |
Departamento: Departamentos de la UMH::Ciencias del Deporte |
Fecha de publicación: 2024-09 |
URI : https://hdl.handle.net/11000/33692 |
Resumen :
Esta intervención se centró en la aplicación del entrenamiento HIIT, en concreto la modalidad RST, en tenistas jóvenes de competición. se llevó a cabo con 8 jugadores adolescentes, divididos en dos grupos para comparar los efectos del HIIT con su entrenamiento tradicional. El programa de entrenamiento se basaba en 2 sesiones por semana de HIIT durante cuatro semanas, realizando valoraciones de la condición física antes y después de estas cuatro semanas de entrenamiento. Los resultados muestran mejoras significativas que respaldan la eficacia del HIIT en la mejora del rendimiento en tenistas jóvenes de competición.
|
Palabras clave/Materias: tenis HIIT jóvenes |
Área de conocimiento : CDU: Bellas artes: Diversiones. Espectáculos. Cine. Teatro. Danza. Juegos.Deportes |
Tipo documento : application/pdf |
Derechos de acceso: info:eu-repo/semantics/openAccess Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional |
Aparece en las colecciones: TFG - CC. de la Actividad Física y el Deporte
|
La licencia se describe como: Atribución-NonComercial-NoDerivada 4.0 Internacional.