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Aplicación del HIIT en tenistas jóvenes de competición


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Título :
Aplicación del HIIT en tenistas jóvenes de competición
Autor :
López Gómez, Pablo
Tutor:
Martínez Gómez, Mariano
Editor :
Universidad Miguel Hernández de Elche
Departamento:
Departamentos de la UMH::Ciencias del Deporte
Fecha de publicación:
2024-09
URI :
https://hdl.handle.net/11000/33692
Resumen :
Esta intervención se centró en la aplicación del entrenamiento HIIT, en concreto la modalidad RST, en tenistas jóvenes de competición. se llevó a cabo con 8 jugadores adolescentes, divididos en dos grupos para comparar los efectos del HIIT con su entrenamiento tradicional. El programa de entrenamiento se basaba en 2 sesiones por semana de HIIT durante cuatro semanas, realizando valoraciones de la condición física antes y después de estas cuatro semanas de entrenamiento. Los resultados muestran mejoras significativas que respaldan la eficacia del HIIT en la mejora del rendimiento en tenistas jóvenes de competición.
Palabras clave/Materias:
tenis
HIIT
jóvenes
Área de conocimiento :
CDU: Bellas artes: Diversiones. Espectáculos. Cine. Teatro. Danza. Juegos.Deportes
Tipo documento :
application/pdf
Derechos de acceso:
info:eu-repo/semantics/openAccess
Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional
Aparece en las colecciones:
TFG - CC. de la Actividad Física y el Deporte



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