Efectos Psicofisiológicos Agudos del Crossfit en Mujeres

Abstract

En este trabajo hemos estudiado los efectos psicofisiológicos agudos de dos rutinas diferentes de CrossFit ("Fran" y "Cindy"). Para establecer los valores máximos de consumo de oxígeno y frecuencia cardíaca realizamos un test Vameval en el que las participantes iban equipadas con un analizador de gases portátil (K4B2, Cosmed, Italia) y un pulsómetro sincronizado (Polar S610, Kempele, Finland). Estos valores se comparaban con los valores obtenidos en las diferentes rutinas donde, como en el test Vameval, las participantes portaban el analizador de gases, el pulsómetro y además también se midió lactato (pre-sesión, post-sesión y en los minutos 1, 3 y 5 de recuperación) y percepción subjetiva del esfuerzo (RPE). Para analizar los datos se utilizó el programa SPSS.18.0.