Efecto del entrenamiento en variabilidad en el golpeo libre en fútbol

Abstract

El lanzamiento de libre directo es una de las acciones donde más se han especializado los futbolistas. El objetivo de este estudio fue mostrar los efectos que tiene la metodología basada en el entrenamiento en variabilidad sobre las variables de rendimiento velocidad y precisión en el libre directo en fútbol. Los participantes de este estudio fueron doce jugadores de fútbol, con una media de edad de 14 ± 0.45 años. Tras llevar a cabo el test inicial, se establecieron dos niveles de aplicación, grupo de Entrenamiento en Consistencia y Grupo de Entrenamiento en Variabilidad. Los resultados de este estudio muestran una reducción del error entorno a un 10% en el grupo que practica en condiciones de variabilidad.