Lesiones musculoesqueléticas y su prevención en Gimnasia Rítmica. Estudio observacional transversal.

Abstract

Introducción: La gimnasia rítmica se basa en ejercicios con elementos corporales complejos y aparatos. Todos incluyen dificultades corporales, del aparato, ondas y otros criterios de puntuación. Las lesiones principalmente se producen por un uso excesivo debido a las exigencias y al agotamiento afectando mayoritariamente al tobillo, columna lumbar y extremidad superior. Actualmente se observa un incremento de las lesiones deportivas, es por esto por lo que la prevención está ganando importancia. Objetivos: Describir las lesiones más frecuentes en la rítmica española y sus características, así como consultar planes de prevención y elaborar recomendaciones para estas. Material y métodos: Se mandaron dos encuestas de Googleforms sobre la epidemiología lesional y sus características y la realización de prevención a gimnastas y entrenadoras. Mediante los criterios de inclusión y exclusión se escogieron para el estudio gimnastas de la disciplina rítmica y atletas con lesiones musculoesqueléticas. Resultados: De las 106 respuestas, 3 no tuvieron lesión y las 103 restantes acumularon 129 lesiones. Los tipos más frecuentes son tendinopatías y esguinces y la región destacable el miembro inferior. Gran parte de las lesiones se produjeron durante el entrenamiento y la mayoría recibieron tratamiento fisioterápico. Además, tanto gimnastas como entrenadoras consideran importante la prevención de lesiones pero no lo aplican habitualmente. Conclusiones: Las lesiones cada vez son más comunes, destacando las del miembro inferior producidas durante los entrenamientos. Por parte de la federación no hay ningún plan preventivo y, por eso es necesaria la puesta en marcha de uno.

Introduction: Rhythmic gymnastics is based on exercises with complex body elements and apparatus. All include body difficulties, apparatus difficulties, waves, and other scoring criteria. Injuries are mainly caused by excessive use due to demands and exhaustion, mainly affecting the ankle, lumbar spine and upper extremity. Currently there is an increase in sports injuries, which is why prevention is gaining importance. Objectives: Describe the most frequent injuries in Spanish rhythmic and their characteristics, as well as consult prevention plans and develop recommendations for them. Methods: Two Google forms surveys on injury epidemiology and its characteristics and prevention were sent to gymnasts and trainers. Using the inclusion and exclusion criteria, gymnasts of the rhythmic discipline and athletes with musculoskeletal injuries were chosen for the study. Results: Of the 106 responses, 3 had no injury and the remaining 103 had 129 injuries. The most frequent types are tendinopathies and sprains and the remarkable region is the lower limb. Most of the injuries occurred during training and most received physiotherapy treatment. In addition, both gymnasts and coaches consider injury prevention important but do not apply it regularly. Conclusion: Injuries are becoming more common, highlighting those of the lower limb produced during training. On the part of the federation there is no preventive plan and, for this reason, the implementation of one is necessary.