Categorización y análisis de programas de ejercicio en la tendinopatía del manguito rotador: Una revisión sistemática

Abstract

Objetivo: La realización de una revisión sistemática para identificar un catálogo, basado en la evidencia, de los ejercicios más utilizados en el tratamiento de la tendinopatía del manguito rotador. Métodos: Se realizó una búsqueda bibliográfica en dos bases de datos (PubMed y EMBASE). Se incluyeron ECA que incluían a participantes con tendinopatía del manguito rotador de al menos 1 mes de duración y que realizaron ejercicio de forma aislada con una descripción adecuada del programa. El riesgo de sesgo se evaluó con la herramienta Cochrane y para la calidad metodológica se aplicó la escala PEDro. Resultados: Un total de ocho artículos fueron incluidos en este estudio. El riesgo de sesgo resultó ser generalmente bajo, con una calidad metodológica alta. Se realizó una síntesis de los programas de ejercicio y se identificaron siete categorías: “banda elástica”, “peso corporal con apoyos”, “mancuernas”, “poleas”, “contra la pared”, “peso corporal de pie” y “estiramientos”. Dentro de cada una aparecen descritos los ejercicios más comúnmente empleados en esta patología. Discusión: El uso de una “banda elástica” y la ayuda del “propio peso corporal” han demostrado ser el material más utilizado como resistencia. En cambio, los ejercicios “contra la pared” resultaron ser la categoría menos utilizada. Existe una gran heterogeneidad en cuanto a dosificación y número de ejercicios clasificados. No obstante, la dosis con más frecuencia utilizada fue de 3 series de 10 a 20 repeticiones.

Objectives: To carry out a systematic review to identify an evidence-based catalog of the most used exercises in the treatment of rotator cuff tendinopathy. Methods: A bibliographic search was carried out in two databases (PubMed and EMBASE). We included only randomized controlled trials that included participants with rotator cuff tendinopathy of at least 1 month's duration and who performed exercise in isolation with an adequate description of the program. The risk of bias was assessed using the Cochrane tool and the PEDro scale was applied for methodological quality. Results: A total of eight articles were included in this study. The risk of bias was found to be generally low, with high methodological quality. A synthesis of the exercise programs was made and seven categories were identified: "elastic band", "body weight with supports", "dumbbells", "pulleys", "against the wall", "standing body weight" and "stretching". ”. Within each one, the exercises most commonly used in this pathology are described. Discussion: The use of an "elastic band" and the help of "own body weight" have proven to be the most used material for resistance. Instead, “against the wall” exercises turned out to be the least used category. There is great heterogeneity in terms of dosage and number of classified exercises. However, the most frequently used dose was 3 series of 10 to 20 repetitions.