Evaluación de los efectos de un programa de entrenamiento interválico de alta intensidad no específico en tenistas jóvenes de competición

Abstract

El objetivo es comprobar si hay mejora en el rendimiento de un grupo de tenistas de competición adolescentes después de realizar cinco semanas de entrenamientos de hiit no específicos de tenis, y comparar los resultados con un grupo que ha entrenado cinco semanas de entrenamientos hiit especifico en pista de tenis. Para así poder comprobar si ambos entrenamientos son eficaces en el deporte y observar si alguno es más eficaz que el otro.