Desarrollo de la metodología de la resistencia en judo

Abstract

Existen numerosas creencias que apoyan que el trabajo de la resistencia en judo puede ser determinante para mejorar el rendimiento del judoca, y así el éxito en los combates. El objetivo de este estudio ha sido realizar una revisión bibliográfica sobre aquellas investigaciones que han hecho uso de un entrenamiento de resistencia, con el fin de determinar aquellos factores comunes que pueden ayudar a crear una planificación con un método eficaz de entrenamiento de la resistencia para una judoca profesional. Los resultados obtenidos confirman que el entrenamiento de resistencia mejora el rendimiento del judoca, en el que se ha encontrado que el mejor método para el desarrollo de esta es el entrenamiento de alta intensidad, ya que se asemeja a la forma competitiva del judo y ha demostrado un desarrollo a nivel del sistema anaeróbico mejorando la capacidad y potencia anaeróbica del judoca