Propuesta de intervención de un programa de estabilización de tronco cuantificado mediante Smartphone para la mejora del equilibrio unipodal y los cambios de dirección en futbolistas

Abstract

El objetivo del presente trabajo es realizar una propuesta de intervención focalizado al entrenamiento de la estabilidad del core con objeto de mejorar la estabilidad dinámica del tren inferior en futbolistas. La novedad de la propuesta radica en que la carga de entrenamiento que suponen los ejercicios de estabilidad del core en fútbolistas se realizará mediante el uso de un smartphone