¿Cómo afecta el entrenamiento de fuerza muscular a la modulación cardíaca vagal?

Abstract

Esta revisión bibliográfica surge para recabar información sobre la modulación cardíaca vagal en el entrenamiento de fuerza, debido a la escasez de trabajos en torno a esta temática. Si bien el uso de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) está tomando protagonismo en la monitorización de la carga del entrenamiento de resistencia, no hay tanto consenso sobre uso en el entrenamiento de fuerza. Para esta revisión se llevó a cabo una búsqueda en la fuente de datos de pubmed con unas claves de búsqueda que incluían todo tipo de entrenamiento de fuerza (potencia, velocidad, hipertrofia…), la actividad cardíaca vagal y la Frecuencia Cardíaca (FC) de recuperación. Los criterios de inclusión se centraron en sujetos varones sanos, de edad entre 20 y 50 años, y activos en entrenamiento fuerza. Tras la búsqueda de artículos se obtuvieron 683 artículos; y tras la selección de artículos quedaron 6 artículos con los cuales se llevó a cabo la revisión. Los resultados muestran resultados contradictorios debido, sobre todo, a la heterogeneidad de los procedimientos metodológicos en la obtención de los resultados, con un claro sesgo hacia investigaciones que utilizan la oclusión vascular. Para finalizar, se llevó a cabo una propuesta de intervención en base a los artículos encontrados. Esta propuesta de intervención da pie a un estudio de 8 semanas de entrenamiento de fuerza con 2 grupos experimentales y un grupo control. Los grupos experimentales llevarían a cabo dos metodologías. Uno entrenaría con series al fallo y el otro con mantenimiento de la velocidad. Durante el estudio se registraría la VFC y la FC de recuperación en 30 y 60s.