Entrenamiento en variabilidad según el nivel inicial de rendimiento

Abstract

Se ha visto que la variabilidad que presenta el sistema motor puede tener un rol funcional, dotando al organismo de cierta capacidad de adaptación, mostrándose así como una herramienta útil que proporciona los medios necesarios para facilitar el aprendizaje. Por este motivo se empezó a estudiar los efectos de la práctica variable frente a una práctica en consistencia en diversas tareas. Sin embargo, los resultados encontrados en la literatura no son del todo esclarecedores sobre qué tipo de práctica es más beneficiosa. Esto puede deberse a una falta de ajuste o bien en la carga que supone el practicar en variabilidad para los sujetos o bien a sus características. Por ello, el objetivo de este trabajo fue ver cómo afecta el grado de variabilidad al practicar según el nivel inicial de los sujetos.