Efectividad de un programa de ejercicio terapéutico en mujeres posmenopáusicas con osteoporosis: proyecto de estudio

Abstract

Introducción: Se estima que una de cada tres mujeres sufrirá fracturas debido a la osteoporosis. Es después de la menopausia cuando se intensifica la pérdida de densidad mineral ósea (DMO) que se trata de paliar con medidas farmacológicas no exentas de efectos secundarios. En esta población, el ejercicio físico, y en concreto, los ejercicios de fuerza e impacto han demostrado ser una herramienta terapéutica capaz de promover la formación ósea cuando se aplican a intensidades altas, de hasta el 80 % de una repetición máxima (1RM), y a una frecuencia de 2 o 3 días por semana. A pesar de esto, se afirma que son necesarios más estudios que aclaren, pormenorizadamente, las diferentes variables que conforman la dosis de estos programas de ejercicio terapéutico, para así optimizar los resultados, fomentar la actividad física y minimizar los riesgos. Objetivos: Este proyecto propone la intervención en mujeres posmenopáusicas de un programa de 10 meses de ejercicio de fuerza e impacto de alta intensidad dosificado y dirigido por un fisioterapeuta para comprobar la repercusión que produce en la DMO, medidas antropométricas, fuerza, calidad de vida, capacidad funcional y adherencia al ejercicio. Material y métodos: Se aplicará en la población del Centro de Salud ¿Murcia Sur¿ un ensayo clínico aleatorizado de 3 brazos; el grupo 1 (G1) realizará el programa de forma presencial y estará supervisado por el fisioterapeuta que lo dirige, el grupo 2 (G2) lo realizará en casa y el grupo control (GC) no realizará ejercicio dirigido.