Variables psicológicas que influyen en los deportes de carrera y ciclismo de montaña

Abstract

Esta revisión bibliográfica se ha centrado en observar las variables psicológicas con mayor influencia en los últimos 4 años. Los deportes seleccionados tienen varios factores en común como la práctica individual, el terreno donde se desarrolla la competición o el tipo de esfuerzo al que se enfrentan los deportistas. El objetivo principal ha sido examinar cómo inciden esas variables dependiendo de diversos factores, como son: género, abandono, experiencia y motivos para la práctica en competición. Respecto al tema seleccionado, no hay una literatura extensa, pero está en aumento la investigación de aspectos psicológicos influyentes en deportes individuales. Los datos observados proponen que es necesario el trabajo y el entrenamiento mental para afrontar la competición correctamente. Controlar el estrés y la ansiedad permite rendir a un nivel superior, disminuyendo el porcentaje de abandono. También, la experiencia disminuye la probabilidad de abandono, ayudando a la hora de afrontar el estrés y ansiedad. Además, las motivaciones que llevan a la práctica deportiva son diferentes entre hombres y mujeres. En esta revisión se ha concluido que la figura del psicólogo en el entrenamiento es necesaria para controlar emociones y manejar situaciones difíciles en competición, intentando siempre dar un apoyo emocional al deportista y transmitirle confianza.