Propuesta de intervención multideporte para mayores de 65 años

Abstract

Se va a llevar a cabo una propuesta de intervención de actividad física durante un trimestre y compuesta por 10 sesiones, sobre un programa multideporte para realizar una enseñanza de actividad física destinada a la tercera edad. Cabe destacar que trabajamos casi todos los bloques de contenidos que se relacionarían con los bloques de contenidos que se trabajan a lo largo de la educación física en educación primaria, ya que en estas sesiones lo importante es hacer que las personas de la Tercera Edad disfruten de todo tipo de actividades físicas. La finalidad con la que llevamos a cabo este programa de actividad física estaría relacionada con practicar y conocer deportes que no son tan habituales a estas edades, no para mejorar la técnica en estos deportes, si no para dar a conocerlos en estos grupos de edad, siendo una herramienta para fortalecer la autoestima, las relaciones sociales, y cualidades físicas como la concentración, la memoria, la coordinación o el equilibrio, así como para crear hábitos saludables que puedan incorporar como estilo de vida.