Modelo interpersonal de apoyo a la autonomía en el entrenamiento personal

Abstract

Desde hace unos años atrás, existe un gran aumento en el interés de la población en realizar ejercicio físico con el objetivo de mejorar su salud o con fines estéticos. Dentro de este grupo de población que decide iniciarse en el entrenamiento, hay una gran parte que tras un corto periodo de tiempo terminan por abandonarlo. Existen diversos motivos que los llevan a ellos, desmotivación, desconocimiento, inseguridad, relación distante con el entrenador... Como ya sabemos, si la persona no crea adherencia al plan de entrenamiento y no es capaz de mantener esa constancia hacia él, nunca va a conseguir los objetivos propuestos. Debido a la relación positiva que existe entre la percepción del apoyo a la autonomía de los usuarios y la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas, y la relación que guarda esta a su vez, con la promoción de una motivación auto-determinada hacia la práctica, podemos concluir que el objetivo del trabajo se centra en la necesidad de la aplicación de estrategias de apoyo a la autonomía con el fin de crear mayor adherencia a la práctica.