Diferencia entre el RPE y la FC para cuantificar la carga de entrenamiento y su relación con la mejora en la condición física en personas mayores

Abstract

Los participantes se sometieron a un programa de ejercicio físico grupal, durante 10 semanas. El objetivo de este trabajo fue el de comprobar si existe una relación, entre dos métodos, para cuantificar la carga de entrenamiento: un método subjetivo (RPE) y un métodos objetivo (FC). Además, se buscó la relación de éstos con las mejoras (si las hubieran) producidas en la condición física.