Aprender Parando: programa basado en mindfulness para la mejora de las competencias emocionales en alumnado con Altas Capacidades Intelectuales de 8 a 12 años

Abstract

La promoción de la regulación emocional y la atención plena, junto con la prevención de problemas de ansiedad en el alumnado con Altas Capacidades Intelectuales (ACI), resulta fundamental para favorecer su ajuste personal, social y académico en contextos de elevada demanda cognitiva y emocional. Aunque este alumnado presenta un alto potencial intelectual, también puede mostrar mayor intensidad emocional, lo que justifica programas preventivos centrados en el bienestar socioemocional. El objetivo de este estudio fue diseñar y evaluar la eficacia del programa Aprender Parando, basado en mindfulness y dirigido a estudiantes con ACI de entre 8 y 12 años. Se empleó un diseño cuasi experimental pretest-postest con grupo control en una muestra de 16 participantes. Se evaluó, principalmente: regulación emocional, ansiedad estado-rasgo y atención plena. El grupo experimental participó en siete sesiones orientadas al entrenamiento en gestión cognitiva y afectiva, conciencia emocional y autorregulación. Los resultados mostraron una mejora estadísticamente significativa en una dimensión de regulación emocional, así como una reducción clínicamente relevante de la ansiedad estado. Se concluye que el programa podría favorecer el bienestar emocional en alumnado con ACI, aunque se recomienda ampliar el tamaño muestral en futuras investigaciones.