Motivación y actividad física en adultos con obesidad: una revisión sistemática desde la teoría de la autodeterminación

Abstract

La obesidad es uno de los retos más complejos de salud pública, por lo que es necesario contar con estrategias que favorezcan la adherencia a la actividad física a largo plazo. La Teoría de la Autodeterminación (SDT) proporciona una macroteoría sólida para entender los procesos motivacionales subyacentes al cambio de conducta. El presente trabajo tuvo como objetivo revisar y sintetizar la evidencia científica sobre el papel de la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas y la motivación autónoma en la pérdida de peso y la actividad física en adultos con obesidad. Una búsqueda sistemática se llevó a cabo en Scopus, Web of Science, EBSCO y PubMed según las directrices PRISMA. Se identificaron 419 registros, de los cuales se eliminaron 126 por duplicidad. De los 293 títulos y resúmenes revisados, se evaluó la elegibilidad de 42 informes y, finalmente, se incluyeron 27 artículos de investigación que cumplían los criterios de inclusión. Los hallazgos sugieren que el apoyo a la autonomía actúa como un factor relevante para favorecer la competencia percibida y la relación social. Este proceso puede facilitar la transición desde regulaciones controladas hacia formas de motivación más autónomas. Asimismo, la motivación autónoma se asocia de forma consistente con el mantenimiento de la pérdida de peso a largo plazo (24 a 36 meses) y con una mayor constancia en la actividad física sin supervisión profesional continua. En conjunto, las intervenciones basadas en la SDT parecen contribuir al bienestar psicológico y a la sostenibilidad de los hábitos saludables en el tiempo.