Comprender el papel de la regulación emocional en la relación entre FoMO, la soledad y la salud psicológica

Abstract

La salud mental se ha visto especialmente afectada por el impacto de las redes sociales y los cambios en la interacción social. En este contexto, el presente estudio examina cómo el miedo a perderse algo (FoMO), la regulación emocional y la soledad se relacionan con indicadores clave de salud psicológica, como el bienestar, la ansiedad y la depresión. Para ello, se establecieron tres hipótesis centradas en la asociación entre FoMO y malestar emocional, el papel adaptativo de la reevaluación cognitiva frente a la supresión emocional y la relación entre la soledad, el FoMO y la sintomatología ansioso-depresiva. La muestra estuvo compuesta por 338 adultos, obtenida mediante muestreo online no probabilístico. Se emplearon instrumentos validados para medir FoMO, soledad, regulación emocional, bienestar, y sintomatología ansioso-depresiva. El análisis se realizó mediante correlaciones de Pearson y regresiones jerárquicas controlando edad y sexo. Los resultados confirmaron todas las hipótesis. El FoMO se relacionó con mayores niveles de ansiedad y depresión; la reevaluación cognitiva se asoció con mayor bienestar y menor sintomatología ansioso-depresiva, mientras que la supresión emocional mostró el patrón contrario; y las tres dimensiones de soledad se vincularon con FoMO y malestar emocional. Estos resultados destacan la importancia de los factores emocionales y sociales en la comprensión de la salud mental en la era digital.