Impacto del trabajo nocturno en la salud física y mental de los enfermeros. Un análisis desde la práctica clínica.

Abstract

El estudio analiza los efectos del trabajo nocturno sobre la salud general de las enfermeras centrándose en cómo la alteración de los ritmos circadianos, el cansancio constante y el estrés afectan su bienestar físico, mental y social. A través de cuestionarios, entrevistas y evaluaciones físicas, se evalúan la calidad del sueño, los niveles de energía y la estabilidad emocional de estos profesionales. Los resultados revelan alteraciones importantes en sus rutinas, lo que subraya la necesidad de facilitar su adaptación al turno de noche. Se proponen medidas como mejorar los horarios, crear zonas de descanso adecuadas, proporcionar ayuda psicológica y usar tecnología para reducir la fatiga y sus consecuencias. Además, se hallan áreas críticas para análisis futuros, como estudios prolongados sobre el efecto a largo plazo del trabajo de noche, la valoración de tácticas eficaces y la investigación de modelos internacionales de gestión de turnos. Con esto en mente, la investigación apunta a aportar al progreso de unas condiciones de trabajo más saludables y duraderas para las enfermeras nocturnas, para asegurar su bienestar y perfeccionar su rendimiento profesional.

The study analyzes the effects of night shifts on nurses' overall health, focusing on how the disruption to circadian rhythms, chronic fatigue, and stress impact their physical, mental and social well-being. Through questionnaires, interviews, and physical evaluations, the sleep quality, energy levels, and emotional stability of these professionals are assessed. The results show significant changes in their routines, underscoring the importance of finding ways to improve their adaptation to night shift work. Suggested options include refining schedules, establishing comfortable rest areas, providing psychological support, and using technology to reduce fatigue and its effects on their mental health.Critical areas for future research include extended studies on the long-term effects of night shift work, the evaluation of effective tactics, and research into international shift management models. With this in mind, the research aims to contribute to the advancement of healthier and more lasting working conditions for night nurses, to ensure their well-being and improve their professional performance.