Seguridad y eficacia de un programa de ejercicio de alta intensidad en mujeres embarazadas deportistas de élite: protocolo de un ensayo clínico aleatorizado

Abstract

Introducción: La práctica de ejercicio durante el embarazo ha demostrado ser beneficiosa, especialmente en mujeres que se dedican profesionalmente al deporte. Numerosos estudios han descrito las ventajas del ejercicio en ausencia de complicaciones, aunque existe controversia respecto a la intensidad adecuada para deportistas de alto rendimiento. Por ello, es necesaria la implantación de guías y protocolos específicos, en colaboración con un equipo multidisciplinar que asesore y evalúe de forma personalizada a estas deportistas durante la gestación. Objetivos: Valorar la seguridad y eficacia del ejercicio físico de alta intensidad en mujeres embarazadas deportistas de alto rendimiento, proponiendo un protocolo cuya intensidad se ajustará según los parámetros medidos, así como evidenciar beneficios sobre su rendimiento sin comprometer la salud materno-fetal. Material y Métodos: Se propone un ensayo controlado aleatorizado con un tamaño muestral de 398 mujeres deportistas de alto nivel, mayores de edad y vinculadas a clubes de la Real Federación Española de Atletismo (RFEA). Las participantes se dividirán en dos grupos: un grupo de intervención que realizará ejercicio de alta intensidad (EAI) y un grupo control que realizará ejercicio de media intensidad (EMI). Se evaluarán variables relacionadas con el bienestar materno y fetal. Discusión: La evidencia sobre la seguridad del ejercicio de alta intensidad durante el embarazo podría ser clave para evitar el abandono profesional de mujeres deportistas de élite embarazadas y fomentar la creación de protocolos y pautas claras diseñadas por equipos multidisciplinares especializados.

Introduction: Exercise has been shown to be beneficial during pregnancy, but it takes on greater importance when the woman is a professional athlete. Exercise offers numerous benefits during pregnancy when there are no complications. However, there is controversy about the intensity of exercise that high-performance athletes should perform. Therefore, the implementation of guidelines and protocols, together with a multidisciplinary team, to advise and evaluate pregnant high-performance athletes is necessary. Aim: To demonstrate the safety and efficacy of high-intensity physical exercise in high-performance pregnant athletes by proposing a protocol whose intensity will be modified based on parameters measured during its application, as well as the benefits obtained in their athletic performance without compromising maternal and fetal health. Materials and Methods: We present an intervention proposal based on a randomized controlled trial with a sample of 398 elite female athletes of legal age, affiliated with clubs of the Royal Spanish Athletics Federation (RFEA). Participants will be divided into two groups: pregnant women with high-intensity exercise (EAI) as the intervention group, and those with medium-intensity exercise (EMI) as the control group. Various variables will be measured to assess maternal and fetal well-being. Discussion: Demonstrating maternal and fetal well-being during high-intensity exercise will be a strategy to prevent professional dropout among pregnant high-performance athletes. It will also foster the collaboration of a multidisciplinary team that provides expert advice and works to develop clear guidelines for these athletes.