Efecto del nivel de fuerza isométrica inicial en el salto sin contramovimiento en jóvenes físicamente activos no especialistas en salto

Abstract

El presente Trabajo de Fin de Máster analiza el rendimiento del salto vertical comparando el Squat Jump (SJ) y el Countermovement Jump (CMJ), controlando las condiciones de partida para igualar la fase concéntrica de ambos gestos. A través del uso combinado de plataformas de fuerza, análisis electromiográfico y captura de movimiento 3D, se evaluó el papel del ciclo de estiramiento-acortamiento (CEA) en el rendimiento del salto. Se implementaron variantes del SJ con preactivación isométrica de diferente duración para equiparar la fuerza inicial con la del CMJ y aislar así el efecto del contramovimiento. Los resultados permitirán discernir si el mayor rendimiento del CMJ se debe al almacenamiento de energía elástica y a la facilitación neural o simplemente a condiciones mecánicas más favorables. Este estudio aporta evidencia relevante para el diseño de estrategias de entrenamiento más eficaces en deportes que requieren acciones explosivas.