Revisión bibliográfica sobre programas de entrenamiento para prevenir lesiones en escalada

Abstract

En este Trabajo de Fin de Grado se realiza una revisión bibliográfica sobre las lesiones más comunes en escalada, así como la identificación de métodos eficaces para prevenirlas mediante programas de entrenamiento específicos. Se exploran los factores de riesgo asociados a estas lesiones y se analiza cómo la planificación y ejecución adecuada de programas de entrenamiento físico pueden mejorar la seguridad y rendimiento de los escaladores. Se abordan también los aspectos técnicos y fisiológicos implicados en la prevención y tratamiento de estas lesiones