Descansos activos para romper los tiempos en actitud sedentaria en los centros educativos

Abstract

Por medio de este TFG se pretende analizar los beneficios que puede aportar el descanso activo en los adolescentes para mejorar su concentración, motivación y rendimiento académico, así como proponer una batería de ejercicios en función del momento y lugar de aplicación.

This TFG aims to analyze the benefits that active break can bring to adolescents to improve their concentration, motivation, and academic performance, as well as propose a series of exercises based on the time and place of application.