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Impacto del pilates en la salud física y cognitiva de las personas mayores de 65 años: Revisión bibliográfica de la evidencia científica


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Título :
Impacto del pilates en la salud física y cognitiva de las personas mayores de 65 años: Revisión bibliográfica de la evidencia científica
Autor :
Noguera Mirón, Candela
Tutor:
Parra Rizo, María Antonia
Editor :
Universidad Miguel Hernández de Elche
Departamento:
Departamentos de la UMH::Ciencias del Deporte
Fecha de publicación:
2025-05
URI :
https://hdl.handle.net/11000/36910
Resumen :
Este trabajo aborda el fenómeno del envejecimiento poblacional, cada vez más relevante debido al aumento de la esperanza de vida y la disminución de la natalidad. Se destaca la importancia del envejecimiento activo y saludable, entendiendo éste como la optimización de las oportunidades de salud, seguridad y participación para mantener la calidad de vida en la vejez. Se analiza el impacto de la actividad física como herramienta fundamental para prevenir el deterioro físico y cognitivo en adultos mayores. Específicamente se estudia el método pilates, una disciplina que ha demostrado mejorar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la función cognitiva en personas mayores contribuyendo así a su autonomía, prevención de caídas y bienestar general.
Palabras clave/Materias:
Envejecimiento
Pilates
Funciones físicas
Funciones cognitivas
Adultos mayores
Área de conocimiento :
CDU: Bellas artes: Diversiones. Espectáculos. Cine. Teatro. Danza. Juegos.Deportes
Tipo de documento :
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
Derechos de acceso:
info:eu-repo/semantics/openAccess
Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional
Aparece en las colecciones:
TFG - CC. de la Actividad Física y el Deporte



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