Efectos de un programa de mejora del perfil F/V vertical en jugadoras de voleibol, en su capacidad de rendimiento en el salto, tras una intervención de 8 semanas de entrenamiento específico

Abstract

El voleibol es un deporte intermitente que requiere habilidades explosivas como el salto vertical, el cual depende de la potencia generada por el deportista. Este estudio exploró el desequilibrio en 17 jugadoras de voleibol amateur sub-19, adaptando un entrenamiento para reducir el desequilibrio en la relación entre fuerza y velocidad (Perfil F-V) y su impacto en el salto vertical. Se realizaron evaluaciones pre y post intervención del perfil F-V, del salto vertical (SJ y CMJ), la repetición máxima (RM) y las velocidades de movimiento con cargas de 20 y 40 kg en media sentadilla, además de registrar el ciclo menstrual de las jugadoras. El programa de entrenamiento, individualizado según el desequilibrio F-V, duró 8 semanas. El estudio mostró un descenso significativo del desequilibrio F-V, V0 y Pmax (p<0,001), sin diferencias en F0, aunque con variaciones entre grupos de edad (p<0,001). No se mejoró la altura de salto SJ ni CMJ en ambos grupos. Hubo un aumento significativo en el RM (p<0,001) y la velocidad con 40 kg en media sentadilla (p<0,05). No se encontraron diferencias significativas en las variables estudiadas, en función de la fase del ciclo menstrual en el que comenzaron el estudio y las evaluaciones. La reducción del desequilibrio F-V no mejoró el salto vertical, posiblemente debido a variaciones en el volumen semanal y grado de cumplimiento comparado con estudios previos, conllevando a una mejora en F0 insuficiente para mantener niveles de pmax. Las mejoras en RM en media sentadilla tampoco se relacionaron con el salto vertical. No se halló influencia del ciclo menstrual en las variables analizadas.