Actividad física, deporte y hábitos saludables en edad escolar

Abstract

El objetivo de este estudio es realizar una revisión bibliográfica sobre los hábitos saludables y de sedentarismo sobre los niños y jóvenes en España, en edades comprendidas entre los 5 y los 17 años (edad escolar). El sedentarismo es uno de los principales problemas de salud pública y la actividad física es una de las soluciones para remediarlo, pero los niños actualmente pasan demasiado tiempo frente a dispositivos inteligentes. Se observó que aunque los niños y jóvenes realicen cierta actividad física y hay diferencias entre géneros, se alejan de las recomendaciones de la OMS sobre el nivel de actividad física y, por lo tanto, el sedentarismo continúa en aumento. También, analizamos que la mayoría mantiene una dieta de baja calidad. uno de los factores más importantes e influyentes en las conductas de los niños y jóvenes, es la familia, por lo que se debe incidir también sobre estos para mejorar esos hábitos saludables. con razón a todo esto, se realiza una propuesta de intervención que consistirá en una unidad didáctica (U.D) para el curso de 3º de primaria para educar y fomentar los hábitos saludables, adherir al alumnado a la actividad física y conseguir reducir el sedentarismo. Esta U.D se llevará acabo con una dinámica para un mayor disfrute de los alumnos y finalizará con unas jornadas educativas en la que participarán los padres de los alumnos y así poder educarlos también sobre este ámbito.