Actividad física, deporte y hábitos saludables en adultos con sobrepeso y obesidad

Abstract

Tras una larga revisión bibliográfica, el objetivo de este trabajo, será determinar cuáles son los hábitos saludables y qué métodos de entrenamiento se deberán adoptar para mejorar el sistema metabólico, así como la calidad de vida y reducir los factores de riesgo provocados por el sobrepeso y la obesidad en adultos.