Please use this identifier to cite or link to this item: https://hdl.handle.net/11000/28385
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dc.contributor.advisorSarabia Marín, José Manuel-
dc.contributor.authorRedondo García, Águeda Esperanza-
dc.contributor.otherDepartamentos de la UMH::Ciencias del Deportees_ES
dc.date.accessioned2022-11-16T09:12:32Z-
dc.date.available2022-11-16T09:12:32Z-
dc.date.created2022-09-
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/11000/28385-
dc.description.abstractEl taekwondo es un deporte muy exigente y requiere mucho tiempo de entrenamiento. Así, en este trabajo nos centramos en el periodo final de temporada para planificar y periodizar los entrenamientos de cara al campeonato de España sub-21 con taekwondistas femeninas, realizando ejercicios basados en la mejora de la capacidad aeróbica y anaeróbica, así como una progresión de entrenamiento de fuerza. Para ello, se han revisado los requerimientos fisiológicos característicos de la disciplina en la bibliografía y se ha evaluado la capacidad aeróbica de las deportistas con el 30-15 intermittent fitness test y su fuerza máxima mediante un protocolo sub-máximal basado en el número de repeticiones. Además, todos los entrenamientos han sido monitorizados para medir la carga interna de las deportistas, en este caso la frecuencia cardíaca, a través de pulsómetro oh1 de polar.es_ES
dc.formatapplication/pdfes_ES
dc.format.extent17es_ES
dc.language.isospaes_ES
dc.publisherUniversidad Miguel Hernández de Elchees_ES
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccesses_ES
dc.rightsAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/*
dc.subjecttaekwondoes_ES
dc.subjectentrenamientoes_ES
dc.subjectfemeninoes_ES
dc.subjectaeróbicoes_ES
dc.subjectfuerzaes_ES
dc.subjectHIITSes_ES
dc.subject.otherCDU::7 - Bellas artes::79 - Deporteses_ES
dc.titleEntrenamiento preparatorio para el campeonato de España sub-21 en taekwondistas femeninases_ES
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesises_ES
Appears in Collections:
TFG - CC. de la Actividad Física y el Deporte


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