La influencia del sexo en las diferentes variables del entrenamiento de fuerza

Abstract

Se revisa la bibliografía más actual sobre cómo influyen las diferencias entre sexos a nivel antropométrico y fisiológico en las diferentes variables del entrenamiento de fuerza, como pueden ser la selección de ejercicios, fatiga neuromuscular, recuperación, activación muscular y capacidad de trabajo. Parece ser que, a más diferencia basal entre sujetos, mayores son las diferencias en los resultados. Si igualamos estas diferencias basales relativizando los valores, los resultados se asemejan o cambian entre sexos.