Programa de intervención para reducir los efectos negativos de los turnos rotativos, en adultos de 40 a 60 años

Abstract

Los turnos rotativos son conocidos como la forma ininterrumpida de realizar una actividad o prestar un servicio, generalmente incluyendo los turnos nocturnos. Los efectos negativos resultantes de estos son variados, desde repercusiones a nivel familiar hasta alteraciones de los propios ritmos internos de los integrantes de este sistema de trabajo. Este programa de intervención pretende reducir los efectos negativos sobre la salud de los turnos rotativos y aumentar el bienestar vital, en adultos de 40 a 60 años, mediante un programa consistente en 7 sesiones y formado por 15 participantes. Se trabajará con variables como la toma de decisiones y resolución de problemas, habilidades sociales, estrategias de afrontamiento, etc., a través de actividades basadas en técnicas como la Respiración Muscular Progresiva de Jacobson, el role-playing, etc.

Rotational shifts are known as the uninterrupted way of performing an activity or providing a service, usually including night shifts. The negative effects resulting from these are varied, ranging from repercussions at the family level to alterations of the internal rhythms of those involved in this work system. This intervention programme aims to reduce the negative health effects of rotating shifts and increase well-being in adults aged 40 to 60, through a programme consisting of 7 sessions with 15 participants. It will work with variables such as decision making and problem solving, social skills, coping strategies, etc., through activities based on techniques such as Jacobson's Progressive Muscular Breathing, role-playing, etc.