Los hábitos de salud y la adaptación a la pandemia de Covid en México

Abstract

Objetivo. Conocer los efectos de la pandemia en los hábitos alimentarios, sueño y actividad física y su influencia en la adaptación a la misma. Método. Es un estudio es transversal, correlacional, comparativo y predictivo, con muestra intencional de 7,439 personas, 69.9% mujeres y 30.1% hombres, con una media de edad de 36.9. Se empleó un instrumento (α=.81), que mide hábitos de salud, alimentación, ejercicio y sueño (α=.61), así como de adaptación al confinamiento (α=.65). Resultados. El 52% de los participantes disminuyeron su actividad física, las dificultades de sueño fueron reportadas por un 58%, el 29.3% cambios negativos en su alimentación y el 8.6% reportó dificultades en adaptación al confinamiento. El hábito que mejor predice la adaptación a la pandemia fue el sueño, seguido de cambios alimentarios y finalmente actividad física. Conclusiones. Es importante mantener los hábitos saludables como factores protectores y por su influencia en la adaptación a la pandemia.