Entrenamiento de fuerza como medida para el tratamiento de la hipertensión

Abstract

El trabajo está basado en ver cómo afecta el entrenamiento de fuerza como medida para disminuir la presión arterial, tanto la sistólica como la diastólica por lo que dentro de los condicionantes que pueden afectar a la bajada de la presión sanguínea están la intensidad de la sesión, el tipo de entrenamiento ya sea en super-series o entrenamiento tradicional de fuerza, la edad, el volumen, y la recuperación durante la sesión, en función de estas variables y como las manejemos podemos observar mayores o menores disminuciones en la presión sanguínea y que el efecto sea más o menos duradero en el tiempo tras la sesión de fuerza.