Actividad física aguda y sus implicaciones en el rendimiento cognitivo, bienestar psicológico, estado afectivo, calidad del sueño y motivación situacional: Un estudio piloto

Abstract

El objetivo de este estudio ha sido conocer los valores iniciales de variables índole psicológico como el rendimiento cognitivo, bienestar psicológico, estado afectivo, calidad del sueño, y motivación situacional en adolescentes. La muestra se compuso de 81 estudiantes (45 chicos y 36 chicas) que realizaron la batería de cuestionarios formada por un cuestionario sociodemográfico de elaboración propia, el Test de Stroop, la Escala de Motivación Situacional (EMSI), el Cuestionario de Vitalidad Subjetiva (SVS), el Cuestionario de Afecto Positivo Negativo (SPANE), y el Diario de Sueño (KSD). Los resultados obtenidos han mostrado relaciones positivas entre las motivaciones más audodeterminadas, y al igual que factores del bienestar, la vitalidad subjetiva y el afecto positivo, así como relaciones positivas entre la motivación menos autodeterminada (amotivación) y el estado afectivo negativo, lo que nos explica gran cantidad de aspectos que influyen en la salud. Se han encontrado diferencias significativas en la motivación intrínseca e identificada, el estado afectivo positivo y la vitalidad subjetiva en aquellos alumnos que practicaban actividad física de forma extraescolar, mostrando así los beneficios de la práctica de actividad física. Por último, el sexo masculino mostró diferencias en cuanto a motivación intrínseca situacional y afecto positivo, que puede entenderse debido al mayor número de alumnos de sexo masculino que practicaban actividad física de forma extrescolar.