Efectos del entrenamiento de velocidad y agilidad en el rendimiento en futbol

Abstract

En este trabajo se muestra como diversos métodos de entrenamiento (Entrenamiento SAQ, entrenamiento pliometrico, entrenamiento de sprints repetidos y entrenamiento de fuerza), usados en el ámbito del futbol para la mejora de la velocidad y la agilidad en este deporte, mejoran estas dos variables y de esta manera el rendimiento en un partido de futbol, que es lo realmente importante