Efectos del entrenamiento combinado de velocidad y agilidad en tenistas jóvenes de alto nivel

Abstract

El presente estudio, tiene por objetivo analizar los efectos de un programa de entrenamiento combinado de velocidad y agilidad en jugadores de tenis jóvenes de alto nivel. Estudios previos, mostraron que el entrenamiento combinado de velocidad, agilidad y fuerza explosiva producía beneficios en el rendimiento en deportes de perfil intermitente. Así pues, la hipótesis del estudio fue que la combinación de los dos programas de entrenamiento produciría mejoras en el rendimiento de la velocidad y la agilidad en los jugadores de tenis. Finalmente, no se encontraron diferencias entre los resultados del pre-test y el post-test después de 6 semanas de entrenamiento combinado de velocidad y agilidad, cosa que podría deberse principalmente al reducido tamaño de la muestra.