https://hdl.handle.net/11000/5179 Monográfico especial de acondicionamiento físico en el medio acuático 2026-04-03T18:39:21Z https://hdl.handle.net/11000/5186 Título : Efeito do hidrotreinamento na força muscular e capacidades funcionais em idosas ativas Autor : Gomes Da Silva, Jose Carlos; Aboarrage Junior, Antonio Michel Resumen : Contexto: O envelhecimento é um processo natural nas alterações fisiológicas e determinam mudanças na estrutura do corpo humano, modificando suas funções, e essas modificações são caracterizadas por fatores genéticos, estilo de vida sedentária e ambientais. Objetivos: Avaliar o efeito de uma intervenção de Hidro treinamento nas capacidades funcionais de idosas já treinadas no meio aquático. Método: Foram recrutadas 60 idosas, todas já experientes no meio aquático para que não houvesse interferência na hora de dividir os grupos em Hidro treinamento (n = 30) com intervenção, e grupo controle (n = 30) com hidroginástica convencional, e na divisão dos grupos, foi de maneira aleatória, já que todas eram experientes em atividades aquáticas. As intervenções aconteceram durante 12 semanas, com 3 vezes por semanas. Os dados antropométricos e capacidades funcionais, foram realizados pré e pós intervenção Resultados: Houve diferença na força de preensão palmar hidro treinamento e o grupo controle com para mão dominante, e pós intervenção do hidro treinamento, e para o grupo controle para mão não-dominante. Para os testes funcionais, não houve diferença significativa nas variáveis de sentar e levantar, e levantar e caminhar. Conclusões: O presente estudo demostrou que a nossa hipótese de melhorar a força dos membros superiores e inferiores se confirmou, que uma intervenção de Hidro treinamento com exercícios específicos e bem orientados. 2019-06-13T12:03:23Z https://hdl.handle.net/11000/5185 Título : Responsiveness of pain and symptom’s items of knee injury and osteoarthritis outcome score (koos) to the aquatic exer Autor : Yázigi, Flávia; Veiga, Diogo; Marcos Pardo, Pablo Jorge; Espanha, Margarida Resumen : Resumen Background: Pain is the main symptom of Knee Osteoarthritis (KOA) and aquatic exercise has been indicated as an effective non-pharmacological treatment for KOA symptoms. In general, KOA pain is assessed by simple scales or by multicomponent self-reported questionnaires, mainly the Knee Injury and Osteoarthritis Outcome Score (KOOS) and WOMAC Osteoarthritis Index. Some studies had reported the effectiveness of aquatic exercise on KOOS pain dimension but not on each pain item. Objectives: This study aimed to investigate how pain items of KOOS questionnaire are affected by 3 months’ aquatic exercise program for overweight and obese individuals with KOA (PICO). Method: Eligibility criteria were 40 ≤ age ≤ 65 years; BMI ≥ 28kg/m²; clinical and radiographic KOA. Participants were randomized in aquatic exercise group (AEG) and control group (CG). Pain was assessed by KOOS. Descriptive statistics and Univariate Analyses of Covariance (ANCOVA) were used as primary analyses. Results: Final sample included 48 adults (BMI: 35.0±4.9 kg/m², age: 55±7 years), 23 in the CG and 25 in AEG. Table 1 presents ANCOVA analysis for each item of Pain dimension of KOOS. Significant group effect was found in all pain items (p <.05), except for pain frequency (P1) and pain on bending knee fully (P4). Better group effect was found in the item pain on walking (P5) (p <.001). Conclusions: PICO aquatic program was effective in improving knee pain in seven of nine activities in individuals with KOA. 2019-06-13T11:57:40Z https://hdl.handle.net/11000/5184 Título : Análise de correlaçao entre força muscular, IGF-1 e autonomia funcional em idosas com excesso de peso submetidas a exercícios resistidos aquáticos Autor : Brandão Pinto de Castro, Juliana; Dias De Oliveira Brum, Rosana; Soares Pernambuco, Carlos; Gomes de Souza Vale, Rodrigo Resumen : Contexto: Dentre as alterações orgânicas que tendem a ocorrer com o envelhecimento, tem-se a redução da força muscular, dos níveis séricos de IGF-1 e da autonomia funcional (AF). Contudo, esses efeitos deletérios podem ser amenizados por meio da prática de exercícios físicos, como a hidroginástica. Objetivos: Analisar a correlação entre força muscular, IGF-1, IGFBP3 e AF em idosas com excesso de peso submetidas a exercícios resistidos aquáticos. Método: A amostra foi composta por 14 idosas (idade: 68,93 ± 4,46 anos; IMC: 28,55 ± 2,08 kg/m2) submetidas a exercícios resistidos aquáticos durante 12 semanas. A intervenção ocorreu 3 vezes por semana, com 50 minutos por sessão de treinamento. A força muscular foi mensurada através de dinamometria, incluindo força de membros inferiores e de preensão palmar direita (FMD) e esquerda (FME). A coleta de sangue para análise do IGF-1 e seu principal carreador, o IGFBP3, foi realizada através do método quimioluminescência. A AF foi avaliada por meio do protocolo de autonomia GDLAM. Resultados: O teste de correlação de Pearson apresentou correlação (r) positiva e significativa entre FMD e FME, FMD e IGF1, FMD e IGFBP3, FME e IGF1, FME e IGFBP3, e IGF1 e IGFBP3. Conclusoes: A prática de exercícios resistidos aquáticos pode melhorar os níveis de força muscular de preensão manual, de IGF1 e de IGFBP3 em idosas com excesso de peso. 2019-06-13T11:47:32Z https://hdl.handle.net/11000/5183 Título : Respostas fisiológicas ao exercício aquático em gestantes hipertensa e normotensa: relato de caso controle Autor : Rosa, Guilherme; Henriques, Ighor; Freitas Soutinho, Ingrid; Monteiro Silva, Gustavo Neves; Braga De Mello, Danielli; Dutra Pereira, Fàbio Resumen : Contexto: Exercícios aquáticos são prescritos para gestantes devido seus benefícios para a mãe e bebê, entretanto, é importante conhecer as respostas fisiológicas à prática do exercício nessa população. Objetivos: avaliar as adaptações fisiológicas ao exercício aquático em uma gestante hipertensa e uma gestante normotensa. Método: Relato de caso/controle composto por 2 mulheres gestantes (1 hipertensa, 31 anos, 102,1kg, 1,60m e sedentária; e 1 normotensa, 35 anos, 97,8kg, 1,73m, e fisicamente ativa), ambas no terceiro trimestre de gestação. Avaliou-se a frequência cardíaca (FC), pressão arterial sistólica (PAS), pressão arterial diastólica (PAD), duplo produto (DP), variabilidade da frequência cardíaca (VFC), e glicose sanguínea (GLI) em quatro momentos distintos: em decúbito dorsal após repouso de 15’ (M1), em imersão em piscina com água na altura do manúbrio esternal após repouso de 5’ (M2), imediatamente após a sessão de exercício aquático (M3), e em decúbito dorsal após repouso de 5’ (M4) respectivamente, exceto para a GLI que foi aferida apenas em M1, M3 e M4. A sessão de exercício consistiu em movimentos de adução e abdução horizontal de ombros combinados com flexão e extensão de quadril sem a utilização de implementos e intensidade entre 60% e 80% da FC máxima. Resultados: observou-se que as variáveis hemodinâmicas apresentaram modificações apenas em função da imersão na piscina. A sessão de exercício provocou elevação nas variáveis analisadas em ambas participantes, exceto para GLI que apresentou redução. Destaca-se a melhora em FC, PAS, PAD, DP, VFC e GLI na gestante hipertensa em M4 em comparação ao M1. Conclusoes: o exercício aquático provocou adaptações fisiológicas positivas apresentando-se como uma possível modalidade a ser praticadas por gestantes. 2019-06-13T10:45:36Z https://hdl.handle.net/11000/5182 Título : Acute effects of cold water immersion on cardiovascular and autonomic responses Autor : Costa e Silva, Gabriel; Rodrigues da Conceição, Rodrigo; Vinicius Herdy, Carlos; Silveira, Anderson; Di Masi, Fabrízio Resumen : Background: Immersion has been used for many years for therapeutic purposes, but more recently the cardiovascular and authonomic effects appear as an important change in the organism during immersion in the aquatic environment. Objectives: The aim of this study was to investigate the acute effect of water immersion (22.6 °C) on heart rate, heart rate variability, body temperature, oxygen saturation, diastolic blood pressure and systolic blood pressure in young apparently healthy men. Method: Nine apparently healthy males were randomly allocated to an experimental situation (SE) and one control (SC). The SE subjects had the variables measured after the 10 minutes immersion. The subject of the SC remained 10 minutes at rest in the terrestrial environment. After 48h, the procedures were performed the reverse manner to perform balanced input. Results: After 10 minutes of immersion in water was observed reduction in the values of heart rate, significant increases on the RR intervals. The values of RMSSD (ms) increased after immersion, as shown pNN50 (%) and HF index increased (p = 0.009). The ratio (LF / HF) decreased after immersion. Significant differences when comparing the SBP were observed. Conclusions: Thus, is concluded that the immersion in water (22.6º C) increases vagal activity and reduces modulation of the sympathetic branch of the autonomic nervous system. 2019-06-13T10:32:41Z https://hdl.handle.net/11000/5181 Título : Caracterização dos utilizadores de piscinas em portugal: práticas usuais e motivações Autor : Pereira Neiva, Henrique; Brandão Faíl, Luis; Silva, Antonio José; Almeida Marinho, Daniel Resumen : Contexto: A realização de exercício em contexto aquático apresenta numerosos benefícios. Contudo, a sua prática pode ser condicionada por alguns constrangimentos. Objetivos: Pretendemos assim verificar quais os hábitos e as motivações dos portugueses relativamente à utilização das piscinas, procurando assim perceber as condicionantes para a prática do exercício físico em contexto aquático. Método: Foi aplicado um inquérito a 530 indivíduos, utilizadores de piscinas cobertas, de ambos os sexos, com idades compreendidas entre os 18 e os 88 anos de idade. O questionário incluía informações sobre a caraterização pessoal e também acerca da realização de atividades aquáticas por parte de cada indivíduo. Os dados resultantes foram posteriormente analisados por métodos estatísticos descritivos. Resultados: Verificou-se uma prevalência dos indivíduos para a prática de natação (62%) seguido da hidroginástica (35%), sendo motivados na sua grande parte pela procura da melhoria da saúde (47%). Na sua maioria, os sujeitos são experientes, frequentando a piscina há mais de 2 anos Conclusoes: Observou-se que os portugueses avaliados praticam essencialmente natação e hidroginástica, ao final do dia e motivados pela melhoria da saúde e do bem-estar individual. 2019-06-13T10:23:18Z https://hdl.handle.net/11000/5180 Título : Acondicionamiento físico en el medio acuático Autor : Marcos Pardo, Pablo Jorge Resumen : Hablar de acondicionamiento físico en el medio acuático implica definir diversos términos como actividad física, ejercicio físico, condición física y estilo de vida por su estrecha relación con la salud. Se define actividad física (AF) como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que requieren de un gasto energético; ejercicio físico (EF) es un tipo de actividad física en la que hay movimientos corporales repetitivos, planificados y estructurados, y que se hacen con un objetivo para mejorar o mantener uno o más componentes de la condición física (CF) (Caspersen, Powell, & Christenson, 1985). Se denomina estilo de vida al conjunto de hábitos cotidianos de comportamiento de una persona con los factores ambientales. Se asocia directamente el estado de salud con el estilo de vida saludable. La AF y el EF a través del acondicionamiento físico es parte integral de cualquier plan para asegurar a las personas una vida saludable. Las personas deben integrar en su vida unos hábitos saludables que le permitan facilitar la pérdida de peso, disminuir la presión arterial, combatir las dislipidemias y en términos generales, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y de todas las causas de mortalidad. La Organización Mundial de la Salud (OMS, 2002), define el término salud como “el estado completo de bienestar físico, mental y social y no la mera ausencia de enfermedad”. 2019-06-13T10:14:25Z