Efectos de la movilización neural del ciático y estiramientos estáticos activos en niñas de gimnasia rítmica: un estudio piloto

Abstract

Introducción: Los estiramientos son una de las bases esenciales del entrenamiento en gimnasia rítmica debido a su capacidad de incrementar la flexibilidad en sujetos sanos. Sin embargo, existen otras formas de trabajar la flexibilidad, como por ejemplo la neurodinámica. Objetivo: Evaluar el efecto de la movilización neural del ciático y de estiramientos estáticos que se provoca en los miembros inferiores de niñas de gimnasia rítmica. Material y método: Se reclutaron 15 niñas sanas (edad promedio 8,4±1,63, rango 6-11) que practican gimnasia rítmica escolar en San Vicente del Raspeig. Se dividieron en 2 grupos de intervención (neurodinámica y estiramientos) mediante un muestreo aleatorizado estratificado según los meses de entrenamiento. Antes y después, se midió el rango de movimiento (ROM) de ambos miembros inferiores con el test Angle Knee Extension (AKE). Los sujetos realizaron los ejercicios propuestos según la asignación de grupo, 3 veces a la semana durante 3 semanas. Los datos se analizaron con el software R x64, versión 3.6.0. Resultados: Dado que el p-valor es superior al nivel de significación 0,05 en las variables diferencia (Ddif= 0,64; NDdif= 0,58), no existen diferencias significativas entre grupos. Tras calcular los IC al 95% para la diferencia de medias dentro de cada grupo, observamos un aumento significativo en la pierna no dominante del grupo de neurodinámica (IC= 0,18, 21,32). Conclusión: No existen diferencias significativas entre grupos debido a la escasa muestra. Se ha observado un aumento del ROM en ambos grupos, especialmente en el de neurodinámica y en la pierna no dominante.