Efectos de sobrecarga excéntrica sobre pruebas de rendimiento y cambios morfológicos en jugadores de balonmano.

Abstract

El objetivo de este trabajo fue analizar si se producen mejoras en la condición física y cambios estructurales (tamaño del músculo y la arquitectura, tendón) después de un programa de entrenamiento de sobrecarga excéntrico de 6 semanas en jugadores de balonmano. Los participantes se introdujeron en un grupo experimental de entrenamiento de sobrecarga excéntrica (SCE, n = 26) el cual agregó una sesión específica a su entrenamiento habitual. Finalmente, 19 jugadores fueron incluidos en el análisis final. Los criterios de exclusión para nuestro estudio fueron: lesión no relacionada con el estudio, y por no completar al menos un 90% de las sesiones de entrenamiento. Se compararon las medidas pre, post y re-test (6 semanas después de acabar la intervención) de los resultados con las siguientes variables: CMJ, CDD T-test y RM sentadilla. Se realizaron ecografías a los jugadores por parte del fisioterapeuta del club previamente al inicio del programa de entrenamiento de SE de 6 semanas.